食量沒變，卻越來越胖了嗎？
從30歲開始，新陳代謝每10年降低5％。也就是說，假設每天吃1800卡，而且10年來都沒變，在35歲還可以穿下10號衣服，45歲就要穿12號了！
讓健康「動起來」且「帶著走」，５大單元，Step by Step搶先介紹：
●思考篇：會瘦的最新觀念
●障礙篇：為什麼減不下來？
●中醫篇：調養成瘦子的體質
●飲食篇：減肥必選鑽石級食物
●運動篇：打造ｓ曲線的完美計劃
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10噸隕石撞地球
作者： 楊明暐╱綜合報導 | 中時電子報 – 2013年2月16日 上午5:30
中國時報【楊明暐╱綜合報導】
一顆重達十公噸以上的隕石，十五日上午於俄羅斯中部城市車里雅賓斯克附近墜落，在空中發生劇烈爆炸，燃燒的碎片砸向地面，爆炸震波更震碎當地及附近城鎮的許多房屋窗戶，場景彷彿災難電影一般。這場意外造成約九百五十人受傷，據目擊民眾形容，「就像太陽掉下來了一樣」。
千人受傷 彷彿世界末日
帶著閃亮火焰的隕石照亮天空，目睹民眾驚慌失措，有目擊者形容那景象「彷彿世界末日電影場景」。當地居民拉斯科夫說，起先他以為是一架飛機墜落，但沒聽見引擎聲，隨後出現爆炸巨響，接著整條街許多房子的窗戶爆裂開來。
台灣時間十五日上午十一時廿分，一顆巨大隕石以五萬四千公里的時速劃過天際，爆炸碎裂成燃燒的碎片墜落。一名緊急事務部門官員事後表示，這顆隕石以極快的速度飛掠，隨後於兩分鐘內出現兩聲爆炸巨響，其震波震碎了車里雅賓斯克以及附近一些城鎮房屋的玻璃窗戶。
時速5.4萬公里 墜落俄國
車里雅賓斯克地方首長尤瑞維奇表示，傷者有三分之二是玻璃碎片或其它破片造成的輕傷，僅車里雅賓斯克市，就有七百五十八人就醫治療，所幸無人死亡。
另外，有三百餘棟建築受損，包括一些學校和醫院，車里雅賓斯克冰球體育場一側毀損，國營電視台畫面顯示，一座鋅磚廠的屋頂和一面牆坍塌。當地行動電話通訊也受波及，不時斷線，受到影響的還有電力供應。
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6種鞋最傷腳
1. 超高跟鞋，使得踝關節穩定性變差，容易扭傷。
2. 尖頭鞋，腳趾會聚在一起，壓迫神經血管，對腳趾的第一關節傷害尤甚。
3. 超薄平底鞋，路走多了，族弓、腰腿疼。
4. 超厚坡跟鞋，容易跌倒。
5. 細帶涼鞋，容易扭傷腳。
6. 夾腳涼拖，足弓過度受力，還會損傷脊椎。
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過年了，大吃大喝的機率也增加了∼
趁年前還理智的時候，以下避免暴飲暴食的方法：
1. 研究發現，小口小口的喝東西，可減少攝取30％的液體熱量。
2. 「美國科學」(Scientific American) 報導，強烈氣味的食物有助控制食慾。
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舌尖上的台灣 在地食材挑動世界味蕾
作者： 黃琴雅 | 新新聞周刊 – 2013年2月11日 下午4:11
無論是獨步全球的口湖烏魚子、霧峰金針菇，或是得天獨厚的玉里無毒米、永安的龍膽石斑……，它們和歐陸高級昂貴的食材相比，毫不遜色。這些由獨特的自然與人文環境淬鍊出來的食材，於舌尖上綻放蕞爾台灣的千姿百態，彷彿以一部部動人的地方誌，引動味蕾的無限歡愉！只要政府積極發揚台灣食材的利基，協助農民行銷出產品的價值，將台灣在地好食材產業化，必能以「挑動世界味蕾」來創匯。
「食物，滋養的從來不只是胃，而是一個時代。」這是轟動中國的紀錄片《舌尖上的中國》編制成書本上的引言。而食物，卻也是一種鄉愁的連結、旅人的記憶，更是當地素質與經濟力的展現。
蕞爾台灣，卻擁有多變的地形地貌與緯度高度，秀逸的山水孕育出許許多多引動味蕾無限歡愉的食材，這些食材本可以延伸發展成種種產業，與台灣的另一隻腳──傳統與高科技製造業，支撐起這座小島，傳遞出獨一無二的迷人風味，令人垂涎之餘，更有機會走出台灣創匯，關鍵只在於如何縝密地將其產業化。
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「黑色短裙」魅力難敵？ 逾半男性心中最性感穿
NOWnews – 2013年2月13日 下午12:00
國際中心／綜合報導
大年初五正逢浪漫西洋情人節，不少人為了心機穿搭傷透腦筋。英國心臟基金會研究不同服裝對異性的吸引力，發現逾半數男性抵擋不了性感的黑色短裙，近4成男性則對連身套裝倒胃口。
此項針對2千名受訪者進行調查的研究結果指出，無論男女都認為簡單大方的黑色衣著最有魅力。男性無法忍受心儀的另一半穿著正經八百的連身套裝，或是陽剛味十足的連身運動裝，就連多數人誤以為狂野、性感豹紋裝也給男性一種可遠觀而不可褻玩焉的感受。
反觀男性十大最差約會穿搭服裝，不少男性誤認為輕薄有型的透視上衣引人遐想，絕對能緊緊抓住女友的心，但其實多數女性看見男友穿著透視衣，便不自覺和「品味差」畫上等號。此外，許多男性最愛的各類型球衣或是印有標語的短袖T恤全被列進反感名單。
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HTC M7大變身？ 改名One外觀也不同
NOWnews – 2013年2月13日 下午12:35
記者甘偉中／綜合報導
距離HTC M7 19日倫敦發表會已不到一個星期，近日又爆出HTC M7將改名的傳言！而最新洩漏出的外觀照片，看起來也和先前有所不同。
曾經爆料過幾次HTC M7消息的twitter用戶@evleaks，近日又在twitter帳號上透露，HTC M7上市時將改名為HTC One，並提供了一張由HTC One所拍攝的測試照片，由照片中內含的EXIF（Exchangeable image file format）資訊可看出，拍攝相機的名稱為「HTC One」。
@evleaks同時也上傳了一張HTC One的外觀照片，看起來也和之前在網路上流傳的有所不同。較明顯的差異在機身正面上下方採用網狀點紋設計，按鍵也從兩個變成三個，省略了選單鍵。
這次爆料的內容中並未提及規格的異動，根據先前傳出的消息，HTC One將搭載Qualcomm 1.7GHz四核心處理器，採用4.7吋、1920x1080 468ppi解析度、Full HD高畫質螢幕，2GB記憶體、32GB內部儲存空間，不支援記憶卡擴充，背部相機1300萬畫素、前置相機200萬畫素，內建HTC Sense 5操作介面，支援4G LTE網路，NFC 近距離通訊技術、Double HP Techno Beats Audio音效，電池容量2300mAh，作業系統為Android 4.1.2 Jelly Bean。
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送兒手機 酷媽訂18守則
自由時報 – 2013年2月11日 上午4:22
編譯管淑平／特稿
霍夫曼（Janell Burley Hofmann）耶誕節時送給她的十三歲兒子克雷格里（Gregory Hofmann）人生第一支iPhone，以獎勵他的「成熟和成長」，但這份獎勵有附帶條件：一份白紙黑字寫下的十八條iPhone使用守則。這份守則讓這位經營部落格的媽媽成為網路論戰焦點，即父母應以何種態度對待孩子使用科技產品，尤其是初接觸社群網站、智慧手機狂潮的年輕孩子。
霍夫曼給兒子的iPhone使用守則第一條：「這是我的手機，我出的錢，我買的，現在借給你用。我是不是最棒的媽？」以及一些教養及科技上癮問題專家認為重要的條款，如：「我要知道手機密碼」、「絕對不要不接父母電話」、「上學日的晚上七點半、週末日晚上九點要把手機關機、交給父母保管，早上七點半開機」，以及不准傳送、瀏覽愚弄、傷害人以及情色訊息，若手機受損、遺失，得自己出錢善後。
住在麻州鱈角、育有五個孩子的霍夫曼，耶誕節假期間將這份經過母子協議、內容共十八條的行為守則貼在她的部落格上，吸引數千人留言評論、轉貼，其中包括感嘆時下太多「直升機父母」（helicopter parents）的人。霍夫曼的部落格因此被塞爆，她也一夕爆紅，母子還因此上了電視接受訪問。
霍夫曼因為這份公約遭受許多批評，有些父母覺得她管太多，也有其他人覺得對一個青少年孩子來說太難堪，但也有許多父母支持她的作法。霍夫曼受訪時說，她希望找出一個方法，能讓父母的角色在孩子使用手機這件事上不缺席，但又不需要「偷窺」。對於這份守則引起部分父母共鳴，霍夫曼一點都不意外。
霍夫曼希望開啟她與孩子的溝通，也意在教育兒子，避免濫用科技，例如她要兒子在公共場合關手機或靜音，尤其是與其他人交談時，「不要因為這支iPhone改變他人對你的看法」；「要與你傳訊息的對象保持面對面交流，這是生活能力」；「不要只顧著用手機狂拍照、影片，真實活出人生經歷，這些才是會永遠留存在你記憶中的事情」；「親身、而非只用網路搜尋探索世界」；「學習放下手機過生活，不要當個只是成天擔心錯失新訊息的社群網站迷」。
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這個世界上有太多煩惱，
所以有許多人，不約而同地問了佛祖一樣的問題：
「我該怎麼做，才能不再煩憂？」
佛祖給的答案都相同：
「只要放下，你就能不再煩惱。」
有個自以為聰明的人很不服氣，
便專程去找佛祖，挑釁地問：
「世上有千千萬萬個人，就有千千萬萬種煩惱。
但是您給他們的解決方式都完全相同，那豈不是太可笑了？」
佛祖沒有生氣，只是反問男子：
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